Druiddi · Онлайн · Старт 7 червня
Медитативний
тиждень
Тиждень в медитативній практиці: три медитації наживо, рефлексія, підтримка в чаті.
ДаліТут не про те,
щоб навчитись медитувати.
Тут про те, щоб просто це зробити.
Якщо ти чув про медитацію, пробував, але так і не відчув — що вона реально працює — цей тиждень для тебе.
Наша задача — не навчити медитувати. А дозволити тобі нарешті відчути: якісний сон, справжнє відновлення, усвідомленість у звичайних моментах. Закріпити це як живий інструмент добробуту — не теорію, а практику, яка вже є в тілі.
Три медитації наживо, рефлексія після кожної, спільне поле в Telegram і підтримка Друда весь тиждень. Просто проживемо це разом.
Три медитації
і спільне поле
Вечірні медитативні сесії з Друдом — ти в полі разом з іншими в реальному часі. Запис медитацій буде збережено з доступом назавжди. Медитації будуть націлені на якісний сон, відновлення, усвідомленість і тримання уваги на собі.
Наступного дня після медитації — рефлексія. Ми пізнаємо цей інструмент глибше: розбираємо досвід, підіймаємо кейси, дивимось на вплив практики на життя.
Чат — де можна поділитись, запитати, підтримати. Друд в полі протягом усього тижня. Якщо захочеш поділитись досвідом — буде куди і з ким.
Олександр
Богачук
Drud
Коуч, який працює на перетині психології, тілесних практик і роботи зі свідомістю.
Вже понад 8 років супроводжує людей у процесах внутрішніх змін та розвитку усвідомленості.
Проведе медитації наживо і буде поруч протягом усього тижня — щоб практика вийшла і залишилась.
Психологія · Тілесні практики · Свідомість
Цей тиждень
для тебе,
якщо...
Не потрібен досвід медитації. Потрібне лише бажання зупинитись.
- Хочеш створити собі умови для якісного відновлення і хорошого сну
- Відчуваєш, що живеш на автопілоті — і хочеш повернути усвідомленість
- Хочеш потренувати якісне, цілісне тримання уваги на собі
- Медитація тебе цікавить, але самостійно — не виходить або не тримається
- Тобі важливо бути в спільному полі, а не практикувати наодинці
- Готовий просто це зробити — не говорити, а проживати
Займи
своє місце
Вартість участі
24 $
Старт — 7 червня