ДІЗНАЙСЯ, ЯК ПРАЦЮЄ СТРЕС, ТА ОПАНУЙ ПРАКТИКИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ВІДНОВИТИ БАЛАНС ТІЛА, РОЗУМУ ТА ЕМОЦІЙ.
ТЕОРІЯ + ПРАКТИКА
ДЛЯ РЕАЛЬНИХ РЕЗУЛЬТАТІВ
РОЗУМІННЯ
СТРЕСУ
Відео 1
Як працює стрес
Відео 2
Як працюють практики
і чому вони ефективні
ПРАКТИКИ
ДЛЯ ЗНЯТТЯ НАПРУГИ
Тіло
прості фізичні вправи, що перемикають нервову систему
Дихання
базові та глибинні дихальні
техніки
Свідомість
4 медитації, щоб сповільнитися
та відновитись
БОНУСНЕ
ВІДЕО
Рекомендації для твого щоденного антистрес-ритуалу
ПІСЛЯ ПРОХОДЖЕННЯ КУРСУ ТИ ЗМОЖЕШ
ШВИДКО ЗНІМАТИ НАПРУГУ В ТІЛІ
КЕРУВАТИ ТРИВОГОЮ ТА ЕМОЦІЙНИМИ СПЛЕСКАМИ
ПОВЕРТАТИ УВАГУ В МОМЕНТ "ТУТ І ЗАРАЗ"
ВІДНОВЛЮВАТИ СИЛИ НАВІТЬ У НАПРУЖЕНІ ПЕРІОДИ
СТВОРИТИ ВЛАСНИЙ НАБІР ПРАКТИК ДЛЯ ЩОДЕННОГО ЖИТТЯ
КУРС ПОБУДОВАНИЙ ТАК, ЩОБ ТИ МІГ НАВЧАТИСЬ У СВОЄМУ ТЕМПІ
ВІДЕО ДОСТУПНІ НА БУДЬ-ЯКОМУ ПРИСТРОЇ
КОРОТКІ УРОКИ - ВІД 5 ДО 15 ХВИЛИН
МОЖЕШ ПОВЕРТАТИСЯ ДО ПРАКТИК, КОЛИ ВІДЧУЄШ ПОТРЕБУ
ПІДХОДИТЬ НАВІТЬ ДЛЯ ТИХ, У КОГО МІНІМУМ ЧАСУ
ДОСТУП ЗБЕРІГАЄТЬСЯ НАЗАВЖДИ
ПОЧНИ
ШЛЯХ ДО СПОКОЮ
ВЖЕ СЬОГОДНІ
НЕ ЧЕКАЙ, ПОКИ СТРЕС НАКОПИЧИТЬСЯ ТА ПРИЗВЕДЕ ДО ВИСНАЖЕННЯ. НАВЧИСЯ ВІДНОВЛЮВАТИ ЕНЕРГІЮ ТА ПІДТРИМУВАТИ БАЛАНС ЩОДНЯ.
Скористайся знижкою 35% протягом BLACK FRIDAY
ПРИДБАТИ ДОСТУП
8 років тому, після успішної кар'єри у сфері IT та чемпіонського титулу з брейкінгу, Олександр зіткнувся з тим, що називають депресією. Успіх перестав приносити задоволення, а постійний внутрішній діалог та стрес не давали спокою.
Пошук рішень привів його до медитації та практик усвідомленості. Пройшовши цей шлях на власному досвіді — від перших невдалих спроб до повноцінної системи відновлення — він створив програму, яка допомогла вже тисячам людей повернути баланс та енергію.
«Моя мета — показати, що медитація та робота з тілом і диханням можуть бути простими та доступними кожному. Головне — мати правильний підхід та інструменти.»
ПИШІТЬ НАМ НА
[email protected]
ЯКЩО ВИНИКЛИ ЗАПИТАННЯ, ЯКЩО ХОЧЕТЕ ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ ДЕТАЛЕЙ, ЧИ ЯКЩО ПІД ЧАС ОПЛАТИ СТАЄТЬСЯ ПОМИЛКА.
Ми на зв'язку щодня з 10:00 до 19:00 за Києвом. Запити в інший час обов'язково зберігаються, не губляться і на них відповідаємо в найближчий робочий день.
